Das erste Mal ein No-Go

[Gelöschter Benutzer]

Huhu zusammen.

Ich würde gern mal Eure Meinung hören zu folgendem Problem.

Und zwar geht es darum das ich beim ersten oder zweiten Mal keinen harten bekomme. Und das obwohl ich ja auch will vom Kopf her. Vielleicht unterbewusst irgendwas? Sobald das rum ist läuft/steht wieder alles ganz normal.

Ist schon recht peinlich teilweise für mich, zumindest empfinde ich das so. Die Mädels nehmen das bis jetzt ohne Ausnahme sehr locker komischerweise...

Irgendwelche Tipps&Tricks eventuell?

Das ganze ist schon ein richtiger Lustkiller für mich geworden.

 

LG

 

[paule110]

es ist ein kopfproblem. lg

[Lululu69]

Mein 1. Mann hatte das auch, er hat dann kurz an die Arbeit gedacht oder andere Dinge, die nichts mit Sex zu tun haben und anscheinend hat das geholfen....hat er gesagt

[De****]

Da es immer beim 1 oder 2ten mal ist, ist es definitiv eine Kopfsache. Vielleicht machst du dir unterbewusst zu viel Druck, eventuell wolltest du mal eine beeindrucken, dadurch ging es nicht und dadurch ist eine Blockade entstanden die sich auf andere Überträgt. Bei den ersten malen hast du vielleicht das Gefühl das du dich beweisen musst und dadurch steigt der Druck. Da du ja weißt, wann du vermeintlich die Blockade kriegst, vielleicht die Situation anders angehen, dich versuchen von der 'Angst davor' zu befreien, eventuell es sehr viel langsamer angehen lassen, Atemübungen machen, Tantra oder verzichte vielleicht 1, 2 mal auf den eigentlichen Geschlechtsakt. Also wenn du die devote Rolle übernimmst, sprich mit deiner Partnerin drüber, wenn du den dominanten Part übernimmst, kannst du es ja selber entscheiden.
Man kann dann z. B. Sehr viel spielen, sich auf andere Dinge die einen Spaß machen konzentrieren, wenn du merkst, dass es klappt dann kannst du dann zum sex übergehen und wenn nicht dann spielst du weiter und beendest es halt ohne sex. Vielleicht baut sich dadurch genug Vertrauen auf, dass du nicht mehr Unterbewusst den Erfolgsdruck hast.

[BLACK-MENTOR]

Ich denke es ist wichtig solche Probleme von Anfang an offen zu kommunizieren, denn je mehr Deine Bekanntschaften vorher wissen, desto weniger Gedanken müssen sie sich machen.

[Gelöschter Benutzer]

Das kann passieren wenn du von dir selbst zuviel abverlangst. Am besten ist ihr redet davor und verucht nicht gleich am Anfang volles Programm zu gehen, fangt mal an mit kuscheln, das bewirkt oft wahre Wunder 😊

[Gelöschter Benutzer]

Danke für Eure Antworten und PN's.

Ja das mit dem selbst unter Druck setzen kann ich ganz super... Oft hilfreich, grad im Beruf. Aber in Sachen Sex kontraproduktiv... Ist halt schwer das abzulegen und mal entspannt da ranzugehen. Tendiere da auch immer dazu es perfekt machen zu wollen usw...