Fisting fasziniert dich, aber du hast Angst, du könntest einen Fingerbreit zu weit gehen? Du bist nicht sicher, wo und wie du anfangen sollst, willst es aber trotzdem richtig machen? Wir haben Victoria Blisse gebeten, für unser Magazin einen Leitfaden zusammenzustellen, damit du richtig vom Finger zur Faust kommen kannst. 

 

Bevor wir loslegen: Fisting ist für jeden geeignet, unabhängig von sexueller Identität, Geschlecht oder Gender. Jede/r kann Fisting genießen, sowohl aktiv wie passiv. Also los, ohne weiteres Drumherum, kommen wir nun zu den wichtigsten Informationen zum analen und vaginalen Fisting. 

 

Fisting - Tipps und Vorbereitung 

Kommunikation ist beim Sex immer wichtig. Das gilt besonders bei exotischeren Praktiken wie dem Fisting. Alle Beteiligten müssen ihre Grenzen kennen und am besten vereinbart man auch ein Safeword, damit alles gut geht. 

 

Analfisting 

Vor dem analen Fisting empfiehlt sich eine gründliche Spülung. Es geht natürlich auch ohne, dann sollte man sich aber darauf einstellen, dass der anale Faustfick eine ziemliche Sauerei werden kann. 

Die Reinigung von Analkanal und Rektum reduziert zwar das Risiko, dass Kacke austritt, es völlig auszuschließen ist jedoch unmöglich. Deshalb sollte man ein großes Handtuch unterlegen oder noch besser ein wasserdichtes Laken. Latex- oder andere sterile Handschuhe schützen nicht nur den Träger davor, direkt mit den Fäkalien in Berührungen zu kommen, auch erfährt die Person, die die Faust zu spüren bekommt, so einen gewissen Schutz – z.B. vor Fingernägeln oder rauen Händen. Das Fisten geht außerdem auch leichter von der Hand und fühlt sich weicher an, wenn man dabei Handschuhe trägt. 

 

Beim Fisting viel Gleitmittel benutzen 

Wenn man etwas, das so breit wie eine Faust ist, in eine Vagina schieben will, braucht man richtig viel Gleitmittel und noch mehr, wenn der Anus das Ziel ist. Deshalb vorsorgen und Nachschub bereitstellen. Es gibt sogar Gleitmittel, die speziell für Analfisting und Analsex entwickelt wurden. Aber bitte darauf achten, ein Gleitmittel zu kaufen, das kein Anästhetikum enthält. Diese desensibilisieren, was zu Verletzungen führen kann. Man merkt dann vielleicht gar nicht, dass da hinten was nicht stimmt, weil man nämlich betäubt ist, und dann ist es zu spät. 

 

Viel Geduld beim Fisting 

Wer sich beim Fisting ausprobieren will, muss viel Geduld mitbringen. Nicht gleich in die Vollen gehen und versuchen mit einem Schwung die ganze Hand hineinzuschieben. Klein anfangen, sich langsam vorarbeiten. Dabei immer auf Feedback achten, weil das nicht nur für die Sicherheit wichtig ist, sondern auch die Intimität und die Verbindung intensiviert. 

 

Fisting-Technik 

Beim Wort Faust denkt man an eine schlagbereite Hand, und obwohl es sich so anfühlen mag, sind die Finger beim Fisting erst einmal ausgestreckt und wie ein Entenschnabel zusammengekrümmt. Mit Hilfe von viel Gleitmittel werden die Finger langsam und sanft nach innen gedrückt, bis die Hand über die Knöchel, also die breiteste Stelle, eingeführt ist. Immer wieder Pausen einlegen, Zeit nehmen für die Entspannung, reden und herausbekommen, wie langsam oder wie schnell man vorgehen kann. 

 

finger-einführen-beim-fisting.png
Die Finger wie ein Entenschnabel und los geht's - Alexjon auf en.wikipediaCC BY-SA 3.0, über Wikimedia Commons

 

Tipps für vaginales Fisting 

Beim vaginalen Fisting geht die meiste Zeit bei der Vorbereitung drauf. Es ist unglaublich wichtig, die Partnerin vorher zu stimulieren. Meist ist es nämlich so, dass man vorher ein wenig angespannt ist, sei es aus Vorfreude oder aus Nervosität. Durch Entspannung und Erregung hebt sich die Gebärmutter nämlich ein wenig in der Beckenhöhle an und schafft so mehr Platz im Vaginalkanal.  

Tritt jedoch beim Fisting ein starker Schmerz auf, der über das, was man bei einer intensiven Dehnung erwartet, hinausgeht, muss man die ganze Aktion sofort stoppen und dann über eine Fortsetzung sprechen. Dann sollte man eine kleine Pause machen und wenn sich alles wieder entspannt hat, wieder loslegen, allerdings schön vorsichtig und nur bis zu diesem Punkt.  

Sobald die Hand über die Fingerknöchel eingeführt ist, wird der Rest der Hand auf natürliche Weise regelrecht nachrutschen. Am besten hält man dann ein wenig inne und bewegt die Faust nur vorsichtig, um herauszufinden, was sich dabei am besten anfühlt. Vaginales Fisting ist ein intensives Erlebnis, und es kann sein, dass man die Hand gar nicht groß bewegen muss, um Lust und Orgasmen zu erzeugen. 

 

Tipps zum Analfisting 

Natürlich muss man sich auch beim Analfisting langsam vorarbeiten. Erst recht, wenn man noch überhaupt keine Erfahrung mit analen Praktiken hat. Dann sind erstmal anale Hausaufgaben angesagt. Man arbeitet sich von kleinen Anal-Toys zu größeren vor – es gibt tolle Butt-Plug-Sets, oder Plugs zum Aufpumpen. Man muss den Schließmuskel ganz langsam daran gewöhnen, sich auch für größere Herausforderungen zu öffnen. 

Mit viel Gleitmittel und der Hand in der geschlossenen Entenschnabelposition kann man die Finger sanft und langsam in den Anus hineinschieben. Immer aufs Feedback achten und nicht einfach weitermachen, wenn was zwickt oder zieht.  

Es ist durchaus möglich – es ist sogar ziemlich wahrscheinlich, dass man beim ersten Mal nicht zum vollen Fisting kommt. Das ist aber kein Versagen, sondern völlig normal.  

 

Aftercare beim Fisten

Wie bei allen anderen extremeren Praktiken gilt auch beim Fisting: Aftercare ist Pflicht. Hinterher sollte man sich umeinander kümmern und miteinander reden. Verbringt Zeit miteinander, redet darüber, was gut gelaufen ist und was vielleicht nicht funktioniert hat. Wenn du nicht bis zum vollen Fisting gekommen bist, versichere dem Partner, dass das okay ist und baue die Spannung ab, um es irgendwann es ein weiteres Mal zu versuchen. 

 

Willst du mehr Tipps zum Fisting? Dann besuche doch mal unser Forum und tausche dich mit anderen Fistern aus! 

 

Victoria Blisse ist eine erotische Autorin, eine sexpositive Reverend und Teil von Smut.UK, die Events für neugierige und versaute Leute mit literarischer Neigung organisiert.

 

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43 Kommentare

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Enrico-2363

Geschrieben (bearbeitet)

Ich möchte mal gefistet werden, wehr kann mir dabei helfen, und ich möchte auch mal größere Toys auszuprobieren, oder wenn einer eine Fickmaschine hat mit keine Dildos bis große Dildos.

Es können sich auch Frauen oder Männer melden, nur mit Erfahrung.

Liebe grüße der Rico aus Potsdam.

bearbeitet von Enrico-2363

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To****

Geschrieben

Ja ein mega geiles Gefühl wenn die Hand langsam in die warme Lustgrotte der Frau gleitet und sich dann langsam zur Faust formt 💦🤌

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Geschrieben

Kann das bitte jemand bei mir machen...🙇🏻‍♂️🤔

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Ki****

Geschrieben

Also ich Lass mich bereits seit meinem 21. Lebensjahr fisten und dehnen, ich genieße das Gefühl ausgefüllt zu sein und mich anderen meiner Lust hinzugeben. Um mich zu Fisten gehört nicht viel dazu die Erfahrung als Passiver bringe ich schon mit um auch den Anfänger darin einzuführen. Fisten ist für mich ein Stück Lebensqualität, es läd mich Quasie auf und gibt mir Kraft.
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Geschrieben

Fisting ist ein Wahnsinnsgefühl. Bisher habe ich es mir nur selbst machen können. Gerne würde ich mich aber einmal fallen lassen und es genießen wollen. Natürlich bin ich auch neugierig, zu erfahren wie es ist, jemanden anderen zu fisten. Die Auf- und Erregung zu spüren. 

Fisting eröffnet letztlich auch Möglichkeiten, größere Toys auszuprobieren und Spaß damit zu haben...

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stefan74

Geschrieben

Es hat beides seine reitzt. Wo nicht jeder. Jede dafür offen ist. mir macht es jedenfalls viel spass. Und schon so einige wow Effekte dazwischen gehabt.

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grosserfloh1

Geschrieben

Hallo in die Runde.
Fisting ist wirklich eine schöne aufregende Sache die Frau in den Wahnsinn zu treiben. Schon die Vorbereitungen dazu sind Lust pur. Diese gewisse Aufregung im Kopf, nach und nach zu steigern und zu wissen das diese große Hand jetzt ganz langsam und voller genuß in seinen Partner eindringt. Finde es extrem aufregend genau diesen Punkt immer und immer wieder auszukosten. Diese Vorfreude. Ein so inniges Vertrauen kann Dinge auslösen die man noch nicht kennt. Sein Partner mit so viel großem zu Verwöhnen, die Pussy so von innen zu fühlen, da reichen manchmal schon nur kleine Bewegungen mit den Fingern aus, und die Frau windet sich vor Lust. ................
Ganz egal in welcher Art und Weise es praktiziert wird, es ist immer ein Absoluter Höhepunkt dies zu erleben. Redet mit euren Partner darüber und probiert es aus. Viel Spaß bei dieser schönen innigen Art sich zu erleben. Grüße Floh
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Geschrieben

Habe noch keine Erfahrung beim Fisten, würde gern mal Anal gefistet werden.

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Geschrieben

Hab es einmal bei einer domina ausprobiert weil es mich gereizt hat und wurde nicht enttäuscht.

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Geschrieben

Ich würde es gerne mal passiv ausprobieren , da ich ja keine Gebärmutter mehr habe , frage ich mich , ob / wie tief man da rein kommen kann .

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Me****

Geschrieben

Sehr sehr wichtig ist auch die Stellung. Der Passive Part sollte eine Position wählen wo so wenig Muskeln gebraucht werden. Eine Fixierung der Beine kann helfen um Muskeln zu entlasten (Bauch-, Oberschenkel-, Po- und Beckenmuskulatur. Entspannung ist das Zauberwort
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Geschrieben

Es ist wirklich eine intensive Erfahrung, auch für den aktiven Part. Gerade wenn die Frau kommt, und ich denke da stimmt mir die Damenwelt hier zu, ist es mit starken Kontraktionen verbunden.

Und was hier viele mit Geduld meinen, ist auch wirklich so! Meine aktuelle Sub habe bei den ersten Gehversuchen auf diesem Gebiet eine knappe Stunde "handfest" bespielt und sie hat es total genossen. Ich war, wohl gemerkt der erste Versuch für sie, direkt bis zum Daumenknöchel drinne.

Ich finde wenn man hierbei Erfolg haben will, muss man in einem entspannten Kontext üben... Massage, Kerzen und viel Gleitmittel. Am besten ein Öl das sich eben auch dafür eignet - und dann nicht sparen. Auch das immer wieder langsam zurück ziehen zum erneuten einölen hat meine Sub gefeiert, da gerade das langsame Einführen des "Entenschnabels" sehr intensiv ist.

Der Guide gibt eine super Grundlage und ich möchte mich gerne gerade als Mann für ordentliche Hand- und Nagelpflege aussprechen. Handcreme und gute Nagelpflege bzw Maniküre lohnen sich sehr - da freut sich Partnerin oder Partner sehr.

In diesem Sinne wünsche ich euch viel Spaß und intensive Erfahrungen 👊🏻

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wbaerchen79

Geschrieben

Fisting ist eine Frage von Vertrauen, sich fallen lassen können. Auf beiden Seiten gehört das dazu, außerdem ist es für den Passiven auch tagesformabhängig. Wichtig ist, dass nichts erzwungen wird. Es gibt Tage, da geht mehr, Tage, da geht weniger. Kein Stress und gut ist. Ausreichend Gleitmittel und glatte Fingernägel sind auch ein Faktor. In diesem Sinne... Have FFun.
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SuperGirl61

Geschrieben

Ja es ist echt geil. Und ich habe es Seher genossen. Aber jetzt geht's plötzlichen nicht mehr so gut. Kann mir einer ein Tip geben.
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Mi****

Geschrieben

Sehr gut geschrieben.

Ganz wichtig, vorsichtig dran Tasten. Der oder die Botom bestimmt das Tempo und wenn man zu viel auf mal will ist es meist auch schon vorbei. (Meiner Erfahrung nach)  Maniküre ist meines Erachtens nach Pflicht fürs Fisten .

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Do****

Geschrieben

Naja, man sollte Mal mit reinschreiben, dass Fingernägel lieber kurz sein sollte, gerade bei Analfisting. Alleine der Handschuh ist nicht Alles.

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Geschrieben

Frauenhände sind ja nicht so groß

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Re****

Geschrieben

Man kann dazu noch sagen, dass nicht jeder dazu in der Lage ist. Vor allem Beckenknochen können im Weg sein, sodass es unmöglich ist, dort eine ganze Hand hinein zu bekommen. Ansonsten ein sehr guter Guide!
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Geschrieben

0 Erfahrung , aber Interesse

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Geschrieben

Behutsam, Einfühlungsvermögen, viel Gleitmittel, dann läuft das 😉

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Geschrieben

Ist Mega geil! Liebe es zu fisten, das Gefühl ist unbeschreiblich!

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DWTNylon

Geschrieben

Mein Partner und ich stehen total darauf ❤️🔥

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Geschrieben

Faustregel Nr. 1 , in dem Fall wörtlich : Aktionismus kann hier ein lebensbedrohliches Risiko sein. Beim Fisting ist weniger immer mehr.

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Eisigheiss

Geschrieben

Das wichtigste dabei die Frau muss es wollen, etwas erzwingen macht keinen Sinn. Wenn sie es will langsam und sehr vorsichtig anfangen. Das wichtigste sich viel Zeit dafür nehmen und mit Gefühl fisten. Alles andere ergibt sich mit der Zeit.

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xx****

Geschrieben

Fisting ist geil. Frauen spritzen bei mir regelmäßig ab und haben geile Orgasmen!

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trollimover

Geschrieben

Fiste auch gerne aber nur aktiv. Wichtig ist vor allem Geduld Gefühl und vertrauen. Und Stop heist Stop. Egal wie geil Mann ist. Der gefistete ist die Hauptperson. Der bestimmt die Geschwindigkeit und Tiefe. Und sehr viel Gleitgel benutzen.

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Kl****

Geschrieben

Ja es gibt nix über eine schlanke FrauenHand 😍

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Baerkules

Geschrieben

Immer und immer wieder .
Mehr Vorsicht ist ratsam immer .
Aber ja es ist berauschend ohne Ende ich mach es gern .

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Geschrieben

Aaahh...Fisting! Für mich das Beste beim Sex. Auch ohne SM-Kontext.

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MikeP-75

Geschrieben

Jeder wie er/sie mag - also mir gefällts !!!!

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Geschrieben

Ich liebe es so sehr wenn meine Herrin Ihre Hand und Arm in mich schiebt, absolut intim und unglaublich geiles Gefühl. Danach braucht der Unterbauch aber etwas Ruhe.

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ra****

Geschrieben

Wenn ihre Hand mal ganz drin ist, wollt ihr nie wieder zurück... 🤤🤤

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Geschrieben

Dem kann ich mich leider nur anschließen 🥺

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LadyExzess

Geschrieben

Noch nie ausprobiert, hoffentlich kommt es mal dazu, neugierig bin ich ja..

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Rh****

Geschrieben

Ich habe langjährige Erfahrung aktiv (vaginal/anal) und passiv (anal bis Ellenbogen)... Fisting ist SUPER!

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Geschrieben

Ein wahnsinnig intensives Gefühl so ausgefüllt zu sein

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Ac****

Geschrieben

Durchaus ne aufregende Sache.

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di****

Geschrieben

Das war ein sooo toller Gefühlsregen damals, als Nehmer. Die Dame war zwar bestimmt, aber zuerst sehr zärtlich und langsam, bis ich soweit war.
Leider liegt diese Erfahrung schon Jahre zurück, und es findet sich nicht an jeder Ecke eine Dame mit Interesse an solch einem Spiel...

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tvslave

Geschrieben

Kommt immer suf den Partner an , dsnn immer gerne

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Ho****

Geschrieben

Die Frau,die ich ab und zu mal Fiste,ist immer sehr zu frieden,und geht immer ab wie eine Rakete ! Lg

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Ma****

Geschrieben (bearbeitet)

Wenn es vorsichtig gemacht wird, ist es eine tolle Sache.
Das Tragen von Ringen oder langen Fingernägeln sollte vorher gut überlegt und bei Anfängern besser ausgeschlossen sein. Und bei einem Dammriss - kann auch mal vorkommen - wird die Session natürlich ohne Diskussion sofort beendet und direkt jemand aufgesucht, der das nähen kann, auch wenn die "bessere Hälfte" nichts von dem Intermezzo weiß.
Sorry für die Spassbremse an dieser Stelle, aber ich habe leider schon das Gegenteil erlebt...

bearbeitet von Markus_S
Rechtschreibung
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StrapseEr

Geschrieben

Ja das stimmt, schön sachte und leidenschaftlich sonst gibt es nur Schmerz

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StrapseEr

Geschrieben

Ich schon ist ein geiles Gefühl eine Frau so auszufüllen und wenn man dann auch noch sein pinis einführt ist es richtig ratten scharf, lg

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