Molly's BDSM Tipps | Was tun gegen vorzeitige Ejakulation?

Vorzeitige Ejakulation kann eine peinliche - und stressige - Sache sein, die viele Männer irgendwann in ihrem Leben erleben. Allerdings gibt es Techniken, um dem entgegenzuwirken. Unser BDSM Guru Molly teilt ihre Top Ideen für einen ihrer Leser.
 

Liebe Molly,

Meine Partnerin und ich haben vor kurzem ausprobiert, eine offene Beziehung zu führen. Bisher habe ich noch niemand anderen kennengelernt, aber meine Partnerin genießt ihre Zeit mit jemand anderem. Ich freue mich für sie, aber aus unerklärlichen Gründen habe ich angefangen unter vorzeitiger Ejakulation zu leiden, wenn ich mit ihr Sex habe. Dies ist nichts, was ich bisher erlebt habe. Zuerst dachte ich, es wäre eine Kurzschlussreaktion zu Erregendem, das sie mit ihrem neuen Sexpartner unternommen hat und von dem sie mir erzählte, aber seitdem passiert es immer wieder. Meine Partnerin ist unterstützend und verständnisvoll, aber ich fange an, mich unwohl und beschämt zu fühlen und jetzt vermeide ich sogar den Sex. Hast du einen Ratschlag, wie ich damit umgehen kann? Danke!

MalcolmG
 

Lieber MalcolmG, 

zunächst einmal herzlichen Glückwunsch zu den aufregenden Erkundungen, die du und deine Partnerin gerade unternehmen! Es scheint, als ob das meiste gut läuft, aber offensichtlich ist die vorzeitige Ejakulation, mit der du zu kämpfen hast, keine ideale Situation und ich kann vollkommen verstehen, dass du das gerne ändern möchtest.

Was ist vorzeitige Ejakulation?

Die genaue Definition von vorzeitiger Ejakulation ist umstritten, aber im Grunde bedeutet es, dass ein Mann schneller einen Orgasmus hat, als er oder sein*e Partner*in es beim Sex gerne hätte. Die festgelegte Zeitspanne liegt ungefähr unter 2 bis 3 Minuten.

Es gibt zwei Arten von vorzeitiger Ejakulation. Die primäre vorzeitige Ejakulation tritt auf, wenn du dieses Problem schon immer hattest, und die sekundäre vorzeitige Ejakulation tritt auf, wenn du das Problem erst kürzlich entwickelt hast. Und das ist die Art, die du jetzt erlebst.

Sekundäre vorzeitige Ejakulation

Sekundäre vorzeitige Ejakulation kann durch psychologische Faktoren verursacht werden, aber auch durch physische Faktoren wie Alkohol- und Drogenkonsum sowie Verletzungen.

Sie kann aber auch durch andere gesundheitliche Probleme verursacht werden, einschließlich Entzündungen der Prostata. Mein erster Ratschlag ist daher, dass du wirklich sicherstellen solltest, dass es keinen physischen Grund für diese Veränderung gibt. Wenn dein Arzt herausfindet, dass das der Fall ist, gibt es relativ einfache Behandlungen, die das Problem beheben können.

“Sekundäre vorzeitige Ejakulation kann durch psychologische Faktoren verursacht werden, aber auch durch physische Faktoren wie Alkohol- und Drogenkonsum sowie Verletzungen.”

Wenn der Arzt dir jedoch grünes Licht gibt, dann ist die wahrscheinliche Ursache für diese Veränderung psychologischer Natur, was etwas schwieriger zu beheben sein kann. Der Arzt wird wahrscheinlich wollen, dass du andere Optionen ausprobierst, bevor er dir möglicherweise Medikamente verschreibt, um das Problem zu bekämpfen.

Gekommen? Entdecke Möglichkeiten, die bei vorzeitiger Ejakulation helfen 

Tipps zur Bekämpfung von vorzeitiger Ejakulation

Eine der Hauptmaßnahmen, die du ergreifen kannst, um vorzeitige Ejakulation zu bekämpfen, ist, 1 bis 2 Stunden vor dem Sex mit deiner Partnerin zu masturbieren. Natürlich ermöglicht das nicht gerade spontanen Sex, aber während du dieses Problem angehst, ist es einen Versuch wert.

Kann es sein, dass du beim Sex länger durchhalten kannst, wenn du kürzlich einen Orgasmus hattest? Wenn ja, dann könnte es helfen, die Häufigkeit der Masturbation und sogar die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs mit deiner Partnerin zu erhöhen.

Während du masturbierst, arbeite an physischen und mentalen Aspekten, um deinen Orgasmus herauszuzögern. Ein tiefer Atemzug stoppt den Ejakulationsreflex, und das richtige Timing kann helfen, den Moment des Höhepunkts zu verschieben. Viele Männer berichten auch davon, dass das Ziehen an den Hoden ihnen hilft, den Samenerguss zu verzögern.

Übe außerdem, dich abzulenken, sodass du, wenn du kurz davor bist zu kommen, an etwas Unzusammenhängendes denkst, bis das Verlangen etwas nachgelassen hat. Du kannst auch betäubende Cremes und Gele kaufen, die bei der Desensibilisierung helfen und den Geschlechtsverkehr verlängern können.

“Eine der Hauptmaßnahmen, die du ergreifen kannst, um vorzeitige Ejakulation zu bekämpfen, ist, 1 bis 2 Stunden vor dem Sex mit deiner Partnerin zu masturbieren. ”

Es gibt tatsächlich viele Optionen, die du ausprobieren kannst, also lohnt es sich, nach Lösungen zu suchen, die bei anderen gut funktioniert haben. Du kannst auch mit deinem Arzt über diese Lösung sprechen, da er dir möglicherweise etwas empfehlen kann. Wenn du diese Techniken beim Masturbieren anwendest, wirst du selbstbewusster sein, wenn du sie mit deiner Partnerin ausprobierst.

Dinge, die du mit deiner Partnerin ausprobieren kannst:

Du kannst viele der oben genannten Techniken natürlich auch beim Sex mit deiner Partnerin anwenden, aber hier sind einige zusätzliche:

• Die Verwendung eines dickeren Kondoms kann hilfreich sein, um die Empfindung zu verringern und dir zu ermöglichen, beim Geschlechtsverkehr länger durchzuhalten.
• Wenn deine Partnerin oben ist, kann das ebenfalls helfen, da sie das Tempo und den Rhythmus besser kontrollieren kann und es für dich schwieriger ist zu stoßen. Sie kann sich auch zurückziehen, wenn du zu schnell kommst, und dadurch vorübergehend die Empfindung entfernen. Diese Art von Spiel und Experimentieren kann tatsächlich viel Spaß machen und dir den Druck nehmen, deinen Orgasmus kontrollieren zu müssen.
• Schließlich könnte es auch sinnvoll sein, über eine Therapie nachzudenken, insbesondere wenn keine der anderen Lösungen einen Effekt hatte. Sowohl individuelle als auch Paartherapie können in dieser Situation hilfreich sein.

Was du denkst, zählt

Das bringt mich zu meinem abschließenden Gedanken. Du hast erwähnt, dass du glaubst, dein Problem mit vorzeitiger Ejakulation könnte mit dem zusammenhängen, was deine Partnerin dir von ihren Erlebnissen mit ihrem neuen Liebhaber erzählt hat. Du hast auch gesagt, dass es angefangen hat, seitdem sie jemand anderen sieht. Ich frage mich, ob du vielleicht sehr erregt von dem Gedanken bist, dass deine Partnerin mit jemand anderem intim ist, so sehr, dass es dich dazu bringt, schneller zu kommen, als du es normalerweise tun würdest.

Ich denke, es lohnt sich, diese Möglichkeit in Betracht zu ziehen, und dass du möglicherweise unwissentlich eine neue Vorliebe oder Neigung für dich entdeckt hast. Wenn der Gedanke an deine Partnerin, die Sex mit jemand anderem hat, dich erregt, dann könnte das die Ursache für deine vorzeitige Ejakulation sein. Wenn sich das herausstellt, denke ich, dass das offene und ehrliche Erforschen dieser Neigung mit deinem Partner nicht nur aufregend und lustvoll sein wird, sondern auch zu einer Lösung führen kann.

Viel Glück!

Molly x

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Bild: shutterstock/Hananeko_Studio