Ich habe hier schon viele gute Antworten und Erklärungen und Erfahrungen gelesen.
Vielleicht hilft es ja jemandem was ich hier schreibe.
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Merke dir, oft sind nicht die anderen der Grund warum du dich so fühlst wie du dich fühlst, sondern du alleine bist der Grund. Versuche möglichst deine Umwelt Weiterlesen… positiv zu sehen und suche in den kleinen Dingen die Freude, denn dort wirst du sie zur Genüge finden. Lebe dein Leben bewusst und renne nicht dir selbst auferlegten schnellen Zielen hinterher. Der Weg ist das Ziel und deswegen nimm dir für deinen Weg auch Zeit mit.
Ein praktisches Beispiel aus meinem Leben: Wenn ich Lebensmittel einkaufen gehe, dann tue ich das meist mit Ruhe und Gelassenheit. Ich lasse mich nicht hetzen, ich nehme mir Zeit, nicht nur für den Einkauf, sondern auch den Fußweg dorthin. Ich nehme mir Zeit meine Umwelt zu betrachten, meine Mitmenschen und auch andere Lebewesen. Ich beobachte sie und versuche ihre Stimmung zur ergründen. Ich erahne wie sie fühlen und denken und ich verhalte mich entsprechend, dass ich mit ihnen möglichst harmoniere. Sehe ich jemanden traurig, dann versuche ich die Person mit Witz und Charme, oft aber auch einfach nur mit Höflichkeit aufzumuntern. Geht es mir einmal nicht so gut, dann danke ich den Menschen die mir gut tun. So lebe ich fast jeden Tag und es gibt mir sehr viel Kraft. So trage ich für Mitmenschen Verantwortung, sie sind mir nicht egal und so kann ich mich auf meine Mitmenschen stützen.
In der Online-Welt ist das alles oft etwas schwerer, deswegen hilft es eben enorm sich nicht nur online mit Menschen auszutauschen, sondern auch im wirklichen Leben.