Vaginismus :( keine Penetration ?

[At****]

Hallo ich bin weiblich und 21 Jahre alt. Ich weiss nicht so ganz wohin mit meiner Frage deshalb einfach mal ganz verzweifelt ins Forum :( ich leide schon immer unter vaginismus, bin in Therapie aber tue mir sehr schwer damit da ich sehr viel Angst habe. Ich bin oft am überlegen ob ich einfach mit vaginismus leben will und keine Penetration zulasse. Meine ex Partner haben mich leider genau wegen diesem Problem verlassen oder mir gesagt ich sei kaputt oder keine richtige Frau. Meine Frage und die besonders an die Männer, egal ob ‘normal‘ oder BDSM, gibt es Männer die eine Beziehung ohne Penetration führen können oder ist es mittlerweile ein Muss, also die Frau muss mir penetration bieten können ?

[mr****]

Also meiner Meinung nach gehört zu einer guten Beziehung, Sexualität dazu. Wie diese ausgelebt, kann man ja für sich gestalten.
Für mich bedeutet das nicht zwingend Penetration. Gerade im BDSM Bereich wissen sicherlich viele, dass Sexualität mehr ist als die Penetration.

Also kurz und knapp. Eine monogame Beziehung ohne Penetration ist aus meiner Sicht kein Problem.

[Pa****]

Hallo Athena
Das ist etwas, was dj ja noch steuern kannst. Und vor allem mit einem: "jetzt hab dich nicht so und du musst es nur wollen" einfach so weg.
Da gibt es bestimmt viele, die damit keine oder wenig Probleme haben.
Und auch genug andere Praktiken und Dinge, die man sonnst machen kann aus das reine penetrieren.
Ich finde es gut, das du offen damit um gehst. Ist sicher auch für dich nicht einfach

Von meiner Seite aus sehe ich, wenn die Sympathien stimmen, kein Problem, das fas ein no go Grund wäre.

Ich wünsche dir da ganz viel Kraft und weiter den Mut, dein Glück zu suchen.

[Va****]

Glaube, dass sich das bessern kann mit viel Übung (Dildos ganz mini, dann größer nach und nach, da gibt es extra Produkte, Gleitcreme nicht -gel, Entspannungsübungen). Für mich als Mann ist es schon sehr wichtig, aber wenn du offen damit umgehst und jemanden findest, der kein Egoschwein ist, könnt ihr euch mit slow sex rantasten. Ggf. auch über offfene Beziehung nachdenken, damit der ganze Druck nicht auf dir lastet.

[No****]

es gibt noch sehr viele andere Spielarten!!! Mit dem richtigen Partner wirst du das alles erforschen können.

[Ta****]

vor 30 Minuten, schrieb Athena_777:

Hallo ich bin weiblich und 21 Jahre alt. Ich weiss nicht so ganz wohin mit meiner Frage deshalb einfach mal ganz verzweifelt ins Forum ich leide schon immer unter vaginismus, bin in Therapie aber tue mir sehr schwer damit da ich sehr viel Angst habe. Ich bin oft am überlegen ob ich einfach mit vaginismus leben will und keine Penetration zulasse. Meine ex Partner haben mich leider genau wegen diesem Problem verlassen oder mir gesagt ich sei kaputt oder keine richtige Frau. Meine Frage und die besonders an die Männer, egal ob ‘normal‘ oder BDSM, gibt es Männer die eine Beziehung ohne Penetration führen können oder ist es mittlerweile ein Muss, also die Frau muss mir penetration bieten können ?

Als ich in deinem Alter war, hatte ich ein Girlfriend mit ähnlichem Thema. Es hat leider nicht funktioniert obwohl sie eine fantastische und sehr hübsche Frau war. 

Es hat nicht funktioniert weil ich es damals nicht verstanden habe (und auch nicht kannte) und sie es auch im Vorfeld, bevor man intim geworden ist, nicht kommuniziert hat.

Kommunikation ist das A und O. 

Du wirst Partner finden, du kannst geliebt werden und glücklich sein. Aber du musst das  passende Gegenstück finden, der die Situation (vollumfänglich) akzeptiert und ggfs auf andere Art und Weise mit dir intim ist. Ist es nicht ganz akzeptiert, wirst du immer unter Druck kommen. 

[letsplay-xxx]

du solltest schleunigst deinen the***uten wechseln...man kann und darf durchaus ohne penetration leben und mit einem geeigneten partner anderweitig intim und glücklich sein. gehe weiterhin mit dem thema ganz offen um und konzentriere dich mehr auf dich selbst als auf andere. du bist ganz normal!

bearbeitet Juli 20 von letsplay-xxx

[seachers]

Hab mit dem Thema noch keine Berührungspunkte gehabt, aber hätte da auch ne Frage.
Wie sieht es mit Analsex aus?
Wäre ja auch eine Möglichkeit, oder?

[El****]

Gute Idee, anstatt es einfach anzunehmen und zu reden sagt Mann einfach „Arsch und Mund gehen ja trotzdem“ 🤡🤡🤡🤡🤡

[Su****]

Du bist in Therapie, für deinen Kopf hör auf den The***uten, keine Ratschläge hier.

Bezüglich Partner: Wenn dein Partner wirkliches Interesse an dir als Person hat, wird er dir Zeit geben und mit dir Lösungen finden.
Wenn er nur an deiner Vagina interessiert ist, bist du ihm scheinbar nicht so wichtig.

Und zum Extrem:
Hier gibt es glückliche Paare ganz ohne Geschlechtsverkehr.

Also hab Geduld, du findest bestimmt auch jemanden.
Und deaktiviere deine Nachrichten hier für die nächsten Wochen, so ein Beitrag wird dein Postfach fluten.

[Ki****]

Nimm hier keinen Ratschlag an. Das sind keine Fachleute. Mach deine Therapie und schaue das du einen Partner findest der es akzeptiert.

[Yv****]

Es tut mir sehr im Herzen weh zu lesen, dass du dir so eine Aussage anhören musstest.
Du bist gut so wie du bist. Das möchte ich als erstes dazu sagen.

Penetration ist wirklich nicht der entscheide Punkt um sich sexuell auszuleben. Besonders im Bereich von BDSM oder anderen Spielarten kann man sich ganz anders ausleben. Das musste ich auch erst lernen.
Wichtig ist, dass du weißt, was du sonst so magst und wie du dich ausleben möchtest.

[Ta****]

Mit Hilfe des The***uten, mit ganz viel Umsicht, wie Du mit Dir umgehst, wirst Du einen Zustand finden, mit dem Du leben kannst.
Bei der Partnerwahl kann Dir niemand sagen, ab welchem Punkt Du das Thema aufmachst. So etwas muss nicht direkt in das Profil, und kann auch bis zum oder nach dem ersten Date warten, je nachdem, wann und wie es sich für Dich richtig anfühlt.
Ganz wichtig: Es gibt Leute, die sowas als Challenge ansehen, die Dich "reparieren" wollen und damit Druck aufbauen. Wenn Du das spürst, ist das kein guter Partner, sondern einer, der das Problem verfestigt.
Sexualität kommt gut ohne Penetration auf, es gibt jede Menge Formen ohne. Und man kann eben das Tabu Penetration setzen, und das muss dann auch akzeptiert werden, aus welchem Grund auch immer es besteht.

[Yv****]

Zum Thema Angst. Wenn du die richtige Person gefunden hast, und eine emotionale Verbindung aufgebaut hast, dann wirst du dich sicherlich auch Stück für Stück mehr trauen, weil du dich sicher und geboren fühlen kannst. Außerdem sollte die Sexualität nicht im Vordergrund stehen, sondern du als Mensch.

[Ro****]

@Athena_777 die erste Frage wäre doch, ob du dir Penetration überhaupt selbst wünschst oder ob du eben auch mit komplettem Verzicht glücklich sein kannst. Was hier irgendwelche Männer meinen sollte dich da erstmal am wenigsten interessieren.

Es gibt viele, die im asexuellen Spektrum sind und nicht weniger, bei denen penetrativer Sex eher "schmückendes Beiwerk" oder sogar völlig unbedeutend ist. Von daher wäre es nicht unmöglich, den Partner zu finden, der damit leben kann, wenn du dich dafür entscheidest, damit leben zu wollen.

Schau auf dich und dein Bedürfnis und vergiss, was andere denken und meinen wie du zu funktionieren hast.

Es gibt so viele Arten sich zu berühren, dass Stimulation der Geschlechtsteile nicht zwingend Teil der Sexualität sein muss. 

[DonCoffee]

Meine Sekundärbeziehung hat ein ähnliches Problem und hat in der Vergangenheit auch sehr stark darunter gelitten - und auch bei ihr sind Beziehungen daran zerbrochen. Neben mir hat sie auch andere Spielgefährten, mit denen sie ihre Sexualität intensiv ausleben kann. Details und Praktiken will ich hier nicht posten und sicherlich wären die auch nicht hilfreich, weil wir ja alle etwas unterschiedlich ticken. Aber ja, es gibt definitiv Männer, mit denen Du eine Beziehung ohne penetrativen Sex führen kannst! Lass Dir also nicht einreden, dass Du nicht gut genug seist und lass Dich nicht entmutigen! Bestimmt ist es schwierig, jemand Passendes zu finden, doch mit Sicherheit war es gleichzeitig noch nie so einfach, wie heutzutage 💪

[Yv****]

Vor 27 Minuten , schrieb KinkyPfleger:

Nimm hier keinen Ratschlag an. Das sind keine Fachleute. Mach deine Therapie und schaue das du einen Partner findest der es akzeptiert.

Sie hat aber hier gefragt. Und es ist ihr Recht, das zu dürfen. Also nehme ihr das nicht weg.

[Si****]

vor 46 Minuten, schrieb Sunstone_1983:

Und deaktiviere deine Nachrichten hier für die nächsten Wochen, so ein Beitrag wird dein Postfach fluten.

Ein sehr guter Hinweis. 👍

Aber ich glaube, die TE kann sich noch sehr gut daran erinnern, wie die unangenehmen Reaktionen ausfielen, als sie dieses Thema das letzte Mal eingestellt hat.

•

@Athena_777, ich bedaure sehr, dass sich deine Lage seither nochmal verschlechtert zu haben scheint.

Es stimmt mich wirklich traurig, hier nun diese Entwicklung zu lesen.

Leider kann ich dir nur eines mit auf den Weg geben.

Sei dir und deinem Körper selber treu. 🫶

[BL****]

Ich würde sagen ganz klar NEIN!

Ich lese hier vorallem den Tenor heraus, dass es ja viele unterschiedliche Herangehensweisen an das Thema körperliche Intimität und Penetration und dem stimme ich auch zu, weshalb grade BDSM meine Welt ist.

Man sollte sich aber vor Augen halten, dass man vom Extremfall auszugehen hat, also NIEMALS NIE penetrativer Sex und das auf sehr lange Sicht und ich glaube dafür ist die Willensstärke des Menschen der einen Sexualtrieb hat nicht gegeben.

Ich möchte auch noch meine Anteilnahme wegen deinem Leiden bekunden und wünsche viel Erfolg mit der Therapie und dass du den für dich bestmöglichen Weg findest mit dem Vaginismus umzugehen.

Ich hätte ansonsten noch zwei Vorschläge wobei der erste aufgrund von Unwissenheit bezüglich der Problematik nicht zu ernst genommen werden sollte.

Erstens kurz und salopp wäre an*l vllt. ene Option? Treten die Probleme bei Penetration nur im Genitalbereich auf oder ist der Rektalbereich mit involviert?
Wenn man das für sich kategorisch ablehnt, hat sich dieser Gedanken auch schon erledigt.

Zweitens wie wäre es explizit nach asexuelle Partnern zu suchen?! Nicht aromantisch. Also im Grunde beziehungsfähig (was natürlich auch asexuelle sind), emotinal und in gewisserweise auch zu Intimität fähig, aber keine sexuellen Drang.

Noch eine dritte Option.

Nicht auf Monogamie setzen wegen dem o.g. Grund der mangelnden Willensstärke.
Man könnte ja einen Kompromiss finden z.B. dem Partner ein unverbindliches Date in einem abgesprochenem Turnus zu gewähren, um dem Verlangen nach penetrativen Sex auszuleben.

Dafür ist natürlich Vertrauen, Transparenz und offene Kommunikation Grundvoraussetzung.

[Su****]

@@all: nbsp;Es wird nicht nach Therapie oder Hilfen gesucht, sondern gefragt wie wichtig penetrativer Sex für Männer ist.

[Gelöschter Benutzer]

Vaginismus (Scheidenkrampf) ist eine unwillkürliche Verkrampfung des Beckenbodens und der Vaginalmuskulatur. Sie macht das Eindringen in die Vagina (z. B. beim Geschlechtsverkehr, bei gynäkologischen Untersuchungen oder beim Einführen von Tampons) schmerzhaft oder unmöglich.Ursachen und SymptomeSymptome: Neben dem Gefühl einer Blockade oder extremen Schmerzen können Betroffene unter Angstzuständen oder Frustration leiden.Primärer Vaginismus: Die Penetration war seit dem ersten Mal nie möglich.Sekundärer Vaginismus: Die Beschwerden treten erst nach einer Phase problemloser Penetration auf.Ursachen: Die Reaktion ist meist psychosomatisch und eine Schutzreaktion des Körpers. Oft spielen Ängste vor Schmerzen, negative Vorerfahrungen, Stress oder Traumata eine Rolle.Behandlung und HilfeVaginismus ist in der Regel sehr gut behandelbar. Die Therapie ist meist ganzheitlich und besteht aus:Beckennbodentraining & Biofeedback: Physiothe***utische Übungen (u.a. mit vaginalen Dilatatoren/Übungsstäbchen) helfen, den Beckenboden bewusst zu entspannen und die Kontrolle zurückzugewinnen.Sexual- und Psychotherapie: Der Abbau von Ängsten und die Aufarbeitung emotionaler Ursachen stehen im Fokus.Umfassende Informationen, Adressen von Spezialisten und Selbsthilfegruppen für Betroffene in Deutschland finden sich auf Portalen wie der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) oder bei pro familia.

[Fugazi]

vor 3 Minuten, schrieb Normfrei77:

Vaginismus (Scheidenkrampf) ..... sich auf Portalen wie der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) oder bei pro familia.

  Also das sieht für mich aus als wäre das wo raus kopiert  worden... Und trifft das Anliegen der TE eigentlich nicht

[za****]

Schlage einfach den Weg ein,den du für richtig hältst. Wenn du deswegen verlassen worden bist,war der Typ nicht der Richtige.

[Ne****]

Vor 10 Minuten , schrieb Normfrei77:

Vaginismus (Scheidenkrampf) ist eine unwillkürliche Verkrampfung des Beckenbodens und der Vaginalmuskulatur. Sie macht das Eindringen in die Vagina (z. B. beim Geschlechtsverkehr, bei gynäkologischen Untersuchungen oder beim Einführen von Tampons) schmerzhaft oder unmöglich.Ursachen und SymptomeSymptome: Neben dem Gefühl einer Blockade oder extremen Schmerzen können Betroffene unter Angstzuständen oder Frustration leiden.Primärer Vaginismus: Die Penetration war seit dem ersten Mal nie möglich.Sekundärer Vaginismus: Die Beschwerden treten erst nach einer Phase problemloser Penetration auf.Ursachen: Die Reaktion ist meist psychosomatisch und eine Schutzreaktion des Körpers. Oft spielen Ängste vor Schmerzen, negative Vorerfahrungen, Stress oder Traumata eine Rolle.Behandlung und HilfeVaginismus ist in der Regel sehr gut behandelbar. Die Therapie ist meist ganzheitlich und besteht aus:Beckennbodentraining & Biofeedback: Physiothe***utische Übungen (u.a. mit vaginalen Dilatatoren/Übungsstäbchen) helfen, den Beckenboden bewusst zu entspannen und die Kontrolle zurückzugewinnen.Sexual- und Psychotherapie: Der Abbau von Ängsten und die Aufarbeitung emotionaler Ursachen stehen im Fokus.Umfassende Informationen, Adressen von Spezialisten und Selbsthilfegruppen für Betroffene in Deutschland finden sich auf Portalen wie der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) oder bei pro familia.

Warum postet man hier eine Google Suche zur Beschreibung von Vaginismus? Das hat mit der Frage der TE nix zu tun. Ich denke sie weiß selbst am besten was es ist… 🙄

[Jo****]

Krass, ein ähnliches Thema hattest du schon vor längerem erstellt, schade dass es noch nicht besser wurde.

Um auf deine Frage einzugehen: du wirst bestimmt einen Partner finden dem es unwichtig ist. Es gibt viele andere Arten von Sex die schön sein können. Vielleicht findest du einen Oral - oder Analfixierten Partner um recht gängige Beispiele zu nennen und du bereit wärst einen solchen Kompromiss einzugehen.

Liebe Grüße und gute Besserung! 🌻