Hallo zusammen ich weiß ich war schon lange nicht mehr hier sorry war viel los in meinem Leben kennt ihr das wenn ein Mensch geht und der der zurück bleibt fühlt wie sich ein Vakuum in seinem Herzen ausbreitet und dann die Brust ausfüllt die Farben verblassen die Freude entweicht und alles nur fade schmeckt das war die letzten Wochen so los und jetzt geht’s mir wieder soweit ganz gut ab und an macht mir mein ADHS einen Strich durch die Rechnung aber ich denke ich kann jetzt mit meinem gefühlten umgehen und einigermaßen lenken danke fürs da sein lg

Hallo und danke für die Aufnahme in dieser Gruppe.
Ich selber fühle mich zwar psychisch so weit gut. Was ich aber gerne mache, ist Anderen zu helfen, wenn sie zum Beispiel in seelischer Not Gespräche suchen. Eine Therapie ersetzt dieses natürlich nicht! Aber einfach mal darüber reden hilft manchen schon.
Vorzugsweise erst mal in dieser Gruppe hier oder per PN.
Soweit erst mal herzliche Grüße, euer Reiner.

Hallo wie kommt ihr mit so einem langen Wochenende und damit so viel Zeit zum nachdenken 💭 oder ohne Ablenkung klar 🤔 oder seit ihr bewusst komplett verplant Termin mäßig

Hallo zusammen, ich hoffe ich störe nicht

Alltagstauglichkeit trotz psychischer Probleme

💬 Thema: Kleine Dinge, die helfen – Was tut dir gut, wenn’s dir mental nicht gut geht?

Manchmal sind es nicht die großen Lösungen, sondern kleine Routinen oder Gesten, die helfen, durch schwere Tage zu kommen.
Ob Musik, Spazieren, Schreiben oder einfach mal nichts tun – was hilft dir, dich wieder zu erden?

💭 Fragen zum Austausch:

Gibt es kleine Rituale oder Gewohnheiten, die dir helfen, runterzukommen?

Wie merkst du, dass du gerade überfordert bist – und wie reagierst du dann?

Was wünschst du dir in solchen Momenten von anderen Menschen?

Wie gehst du mit schlechten Tagen um, ohne dich selbst zu verurteilen?

Gibt es etwas, das dich überrascht hat, weil es dir tatsächlich geholfen hat?