Vaginismus :( keine Penetration ?

[za****]

Schlage einfach den Weg ein,den du für richtig hältst. Wenn du deswegen verlassen worden bist,war der Typ nicht der Richtige.

[Ne****]

Vor 10 Minuten , schrieb Normfrei77:

Vaginismus (Scheidenkrampf) ist eine unwillkürliche Verkrampfung des Beckenbodens und der Vaginalmuskulatur. Sie macht das Eindringen in die Vagina (z. B. beim Geschlechtsverkehr, bei gynäkologischen Untersuchungen oder beim Einführen von Tampons) schmerzhaft oder unmöglich.Ursachen und SymptomeSymptome: Neben dem Gefühl einer Blockade oder extremen Schmerzen können Betroffene unter Angstzuständen oder Frustration leiden.Primärer Vaginismus: Die Penetration war seit dem ersten Mal nie möglich.Sekundärer Vaginismus: Die Beschwerden treten erst nach einer Phase problemloser Penetration auf.Ursachen: Die Reaktion ist meist psychosomatisch und eine Schutzreaktion des Körpers. Oft spielen Ängste vor Schmerzen, negative Vorerfahrungen, Stress oder Traumata eine Rolle.Behandlung und HilfeVaginismus ist in der Regel sehr gut behandelbar. Die Therapie ist meist ganzheitlich und besteht aus:Beckennbodentraining & Biofeedback: Physiothe***utische Übungen (u.a. mit vaginalen Dilatatoren/Übungsstäbchen) helfen, den Beckenboden bewusst zu entspannen und die Kontrolle zurückzugewinnen.Sexual- und Psychotherapie: Der Abbau von Ängsten und die Aufarbeitung emotionaler Ursachen stehen im Fokus.Umfassende Informationen, Adressen von Spezialisten und Selbsthilfegruppen für Betroffene in Deutschland finden sich auf Portalen wie der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) oder bei pro familia.

Warum postet man hier eine Google Suche zur Beschreibung von Vaginismus? Das hat mit der Frage der TE nix zu tun. Ich denke sie weiß selbst am besten was es ist… 🙄

[Jo****]

Krass, ein ähnliches Thema hattest du schon vor längerem erstellt, schade dass es noch nicht besser wurde.

Um auf deine Frage einzugehen: du wirst bestimmt einen Partner finden dem es unwichtig ist. Es gibt viele andere Arten von Sex die schön sein können. Vielleicht findest du einen Oral - oder Analfixierten Partner um recht gängige Beispiele zu nennen und du bereit wärst einen solchen Kompromiss einzugehen.

Liebe Grüße und gute Besserung! 🌻

[Kratzbürste]

@Ropamin
... Stimulation der Geschlechtsteile bedeutet nicht Penetration - bekanntlich haben Frauen auch andere erogene Zonen. Und Männer können auch anders, ich lebe seit vielen Jahren in einer Vanilla-Beziehung gut ohne Penetration.

[Ki****]

Abgesehen von einer Therapie und davon, die eigentliche Ursache herauszufinden und gezielt daran zu arbeiten, könnte es auch eine gute Option sein, den Blick nach außen zu richten. Mit hoher Wahrscheinlichkeit gibt es Menschen, die Penetration ebenfalls nicht mögen oder nicht als wichtigen Bestandteil ihrer Sexualität sehen. Vielleicht habt ihr dafür viele andere gemeinsame Vorlieben, Fantasien, sexuelle Praktiken, Hobbys oder Interessen, die euch verbinden. Wie das Sprichwort so schön sagt: Zu jedem Topf gibt es einen Deckel.

[Th****]

Also ich als transfrau mit erfolgter Gaop kann sagen mir hat es absolut keinen Mehrwert gebracht mich zu penetrieren,

Ich hatte auch vor der op nur einmal sex und es war beides für mich absolut nix

Hab mich immer äußerlich zum orgasmus gebracht,

Meine frau sagt auch ich habe sie durch äußerliches viel besser zum orgasmus gebracht als durch penetration

Wir haben beide auch sexuelle Übergriffe erlebt bei mir konnte sie sich damals fallen lassen,

Aber letztlich reicht mir das äußerliche die meisten männer wollen halt penetrieren, und werden blöd zu einem wenn man das denen net gibt

Warte einfach schau und erklär im profil einfach penetration ist ausgeschlossen wer dich wirklich will und dich als mensch mag und liebt wird damit klarkommen

Gehe nicht auf Kompromisse ein von wegen das er dann ja ne andere bräuchte usw

Hatte viele männer aber die meisten sind leider evolutionär triebgesteuert

[Ka****]

Hallo Athena, ich möchte dir zuerst sagen: Du bist gut und liebenswert, genauso wie du bist.

Und um deine Frage zu beantworten: Für mich als Mann kann eine Beziehung auch ohne Penetration vollkommen erfüllend sein. Sexualität bedeutet für mich so viel mehr.

[In****]

Ob es ein „Muss“ ist, weiß ich nicht, ich würde sagen es ist gewöhnlich, im nicht normal zu sagen.
Aber auch das ist egal, Guck ob Therapie hilft, wenn nicht, suche Dir einen Partner, dem es nichts ausmacht, auf Penetration zu verzichten!

[TinaDreams]

Du bist nicht kaputt und unabhängig davon eine richtige Frau. Um den richtigen Umgang damit zu finden, kann eine Beratungsstelle oder Verhaltensherapie helfen. Zu deiner Frage: Es gibt natürlich asexuelle Männer. Wenn du kinky bist, such dir einen Sub und mach selbst die Regeln 😉

[th****]

Ja, es gibt diese Männer.
Ich halte nicht viel von vordefinierten Standards wie etwas sein "muss". Das legt jedes Paar für sich fest.

[LockedMike]

Vor 1 Stunde, schrieb Kapitän_Nemo:

Hallo Athena, ich möchte dir zuerst sagen: Du bist gut und liebenswert, genauso wie du bist.

Und um deine Frage zu beantworten: Für mich als Mann kann eine Beziehung auch ohne Penetration vollkommen erfüllend sein. Sexualität bedeutet für mich so viel mehr.

Schön geschrieben. Athena, für mich ist Penetration auch völlig unwichtig... Da ich 24/7 in Keuschhaltung lebe, kann ich das sowieso nicht einfordern - für mich ist Hingabe und das Verwöhnen einer Partnerin an erster Stelle.
Magst du denn Cunnilingus? Berührungen, Streicheln, Massagen, ... Die Lust der Frau ist mein schönster Höhepunkt, ich brauche keinen eigenen Orgasmus.
Für mich wäre eine solche Beziehung ohne Penetration genau das richtige

[Wa****]

Liebe Athena,

Üblicherweise liegt bei einem Vaginismus eine psychische Blockade vor.
Ich weis, es ist nicht Deine Frage.
Wenn Du möchtest Kannst Du mich gerne anschreiben, da ich in diesem Bereich tätig bin.
Damit muß Frau nicht leben.

[Ta****]

Vor 2 Stunden, schrieb BLACK_EVIL23:

Ich würde sagen ganz klar NEIN!

Ich lese hier vorallem den Tenor heraus, dass es ja viele unterschiedliche Herangehensweisen an das Thema körperliche Intimität und Penetration und dem stimme ich auch zu, weshalb grade BDSM meine Welt ist.

Man sollte sich aber vor Augen halten, dass man vom Extremfall auszugehen hat, also NIEMALS NIE penetrativer Sex und das auf sehr lange Sicht und ich glaube dafür ist die Willensstärke des Menschen der einen Sexualtrieb hat nicht gegeben.

Ich möchte auch noch meine Anteilnahme wegen deinem Leiden bekunden und wünsche viel Erfolg mit der Therapie und dass du den für dich bestmöglichen Weg findest mit dem Vaginismus umzugehen.

Ich hätte ansonsten noch zwei Vorschläge wobei der erste aufgrund von Unwissenheit bezüglich der Problematik nicht zu ernst genommen werden sollte.

Erstens kurz und salopp wäre an*l vllt. ene Option? Treten die Probleme bei Penetration nur im Genitalbereich auf oder ist der Rektalbereich mit involviert?
Wenn man das für sich kategorisch ablehnt, hat sich dieser Gedanken auch schon erledigt.

Zweitens wie wäre es explizit nach asexuelle Partnern zu suchen?! Nicht aromantisch. Also im Grunde beziehungsfähig (was natürlich auch asexuelle sind), emotinal und in gewisserweise auch zu Intimität fähig, aber keine sexuellen Drang.

Noch eine dritte Option.

Nicht auf Monogamie setzen wegen dem o.g. Grund der mangelnden Willensstärke.
Man könnte ja einen Kompromiss finden z.B. dem Partner ein unverbindliches Date in einem abgesprochenem Turnus zu gewähren, um dem Verlangen nach penetrativen Sex auszuleben.

Dafür ist natürlich Vertrauen, Transparenz und offene Kommunikation Grundvoraussetzung.

Das mag nett gemeint sein, aber Du stellst es da, als wollten fast alle Männer dieser Welt unbedingt penetrieren, wenn sie nicht asexuell sind, und bräuchte daher Willensstärke.
Das ist mitnichten der Fall. Einige aus der Szene sind absolut nicht asexuell, aber finden Penetration mit das Langweiligste.
Und genug andere, die Penetration zwar mögen, aber die genug Empathie haben oder jemanden genug lieben, um Alternativen zu finden - auch im Rahmen monogamer Beziehungen.
Es zeigt auch wenig Verständnis sowohl gegenüber der Problematik der TE als auch gegenüber Asexuellen, sie dorthin "verklappen" zu wollen. Vaginismus heißt nicht, dass sie kein vollständiges sexuelles Wesen ist, und Sexualität nicht auf vielen Wegen genießen zu können. Wege, die Asexuelle wenig Drang hätten, mit ihr zu gehen.

[Ta****]

vor 12 Minuten, schrieb Waldkater1701:

Liebe Athena,

Üblicherweise liegt bei einem Vaginismus eine psychische Blockade vor.
Ich weis, es ist nicht Deine Frage.
Wenn Du möchtest Kannst Du mich gerne anschreiben, da ich in diesem Bereich tätig bin.
Damit muß Frau nicht leben.

Wenn du hier schon so ein "Angebot" reinstellst, dann solltest du genau deine fachliche Qualifikation dafür nennen können.

Sonst könnte der Verdacht aufkommen, dass du auch einer dieser alten Dreckssäcke hier bist, die meinen die junge Frau durch was auch immer  "heilen" zu können...

[Ta****]

Ich plaudere mal aus dem Nähkästchen, da hier so viele Männer teils sehr empathiefrei kommentieren oder in die PNs locken wollen.
Vollbild Vaginismus hatte ich nicht, aber es ging stark in die Richtung, ein operativer Eingriff stand im Raum. Letzlich habe ich mir meine Art der Sexualität erobert. Vielen junge Frauen erwarten immer noch, vom Mann "in die Liebe eingeführt" zu werden, wie es anno dazumal hieß, und so etwas geht nicht so schnell weg, bloß weil sich die Zeiten ändern. Andere Frauen machen es "dem Mann zuliebe". Oder setzen sich unter Druck, um sexuell aktiv zu sein, um damit "richtig" erwachsen zu werden. Alle drei aufgezählten Denkmuster können das erste Mal, und viele oder alle Male danach zum Fiasko werden lassen.
Ein ganz krasses Beispiel fand ich eine junge Frau in einer Arte-Reportage, die mit 18 Richtung Gangbang etc ging...aber erst mit Mitte 20 das erste Mal zum Orgasmus kam, bei der Selbstbefriedigung.
Ohne Druck kann man mit Selbstbefriedigung heilen in seiner Sexualität. Das sollte gar nicht vordringlich darum gehen, schmerzhaft mit Dillatoren "das Problem" zu bearbeiten - sondern darum, seine eigene Sexualität zu finden.
Weiter aus dem Nähkästchen - ich kann durchaus Geschlechtsverkehr haben. Aber finde den nicht wirklich spannend, kommt auch in meinen Phantasien mit als Letztes vor.
Aktuell habe ich den Partner, der sexuell von den Kinks am besten zu mir passt. Und der Geschlechtsverkehr noch viel langweiliger findet als ich. Wir kommen sehr gut ohne aus. Eigentlich bin ich dann eher diejenige, die das langsam selbst wünscht - anstatt wie früher meistens das Gerammel über mich ergehen zu lassen, weil "es dazugehört", und im Kopf Einkaufslisten zu erstellen, weil mir fad ist.

[BL****]

Vor 24 Minuten , schrieb TaliX:

Das mag nett gemeint sein, aber Du stellst es da, als wollten fast alle Männer dieser Welt unbedingt penetrieren, wenn sie nicht asexuell sind, und bräuchte daher Willensstärke.
Das ist mitnichten der Fall. Einige aus der Szene sind absolut nicht asexuell, aber finden Penetration mit das Langweiligste.
Und genug andere, die Penetration zwar mögen, aber die genug Empathie haben oder jemanden genug lieben, um Alternativen zu finden - auch im Rahmen monogamer Beziehungen.
Es zeigt auch wenig Verständnis sowohl gegenüber der Problematik der TE als auch gegenüber Asexuellen, sie dorthin "verklappen" zu wollen. Vaginismus heißt nicht, dass sie kein vollständiges sexuelles Wesen ist, und Sexualität nicht auf vielen Wegen genießen zu können. Wege, die Asexuelle wenig Drang hätten, mit ihr zu gehen.

Es wurde danach gefragt wie penetrativ "fixiert" sind und nicht was es heißt mit Vaginismus zu leben bzw. damit Inti.ität aufzubauen, die TE möchte mich bitte korrigieren, wenn ich falsch liege.

Und ja ich denke der Großteil der Männer ist so. Weil es wurde sowohl nach BDSM als auch "Normal" sexuell gefragt und lässt den BDSM mit all seinen Facetten raus, werden de Optionen schon weniger.

Und nochmal keine Drang zur Penetrations in einer Beziehung nach 1 Jahr, ok nach 5...auch gut, nach 10....

Und selbst wenn die Willenstärke ( ich bleibe bei dieser Wortwahl) und die Emathie vorhanden ist muss man auch das Alter berücksichtigen.
Du glaubst das haben genug Männer so ab 30+? Maybe

Männer in ihren Endzehner oder Zwanzigern...I doubt it. Und wenn schon in jungen Jahren die Problematik Vaginismus bei der Frau auftritt, was dann? Man sollte schon realistisch die Sache betrachtenund alle mittlerweile gereiften Männer sollten sich mal besinnen wie sie früher in der "Sturm- und Drangzeit" unterwegs waren und ich denke schon, dass dies eine langfristige loyale und empathische, monogame Beziehung deutlich erschwert hätte.

Ich gab nur Denkanstöße.

Der beste Ratschlag kam hier schon des öfteren hier keinen Rat anzunehmen, sich professionell helfen und beraten zu lassen und für sich individuell am besten mit den Vaginismus klar zu kommen.

[Ta****]

Vor 24 Minuten , schrieb Tau08:

Wenn du hier schon so ein "Angebot" reinstellst, dann solltest du genau deine fachliche Qualifikation dafür nennen können.

Sonst könnte der Verdacht aufkommen, dass du auch einer dieser alten Dreckssäcke hier bist, die meinen die junge Frau durch was auch immer  "heilen" zu können...

Das ist außerdem auch ziemliches Mansplaining gewesen vom Waldkater - weshalb, glaubt er, ist sie in Therapie? Das mit der psychischen Blockade ist ihr klar, ihr das oder eine Chat-GPT-Antwort zu schicken ist schon recht daneben.
Aber wird natürlich mit hochseriösem Angebot als "in diesem Bereich tätig" mit angedeuteter Erfolgsgarantie voll wettgemacht.
Gruselig

[Ta****]

Vor 6 Minuten , schrieb BLACK_EVIL23:

Es wurde danach gefragt wie penetrativ "fixiert" sind und nicht was es heißt mit Vaginismus zu leben bzw. damit Inti.ität aufzubauen, die TE möchte mich bitte korrigieren, wenn ich falsch liege.

Und ja ich denke der Großteil der Männer ist so. Weil es wurde sowohl nach BDSM als auch "Normal" sexuell gefragt und lässt den BDSM mit all seinen Facetten raus, werden de Optionen schon weniger.

Und nochmal keine Drang zur Penetrations in einer Beziehung nach 1 Jahr, ok nach 5...auch gut, nach 10....

Und selbst wenn die Willenstärke ( ich bleibe bei dieser Wortwahl) und die Emathie vorhanden ist muss man auch das Alter berücksichtigen.
Du glaubst das haben genug Männer so ab 30+? Maybe

Männer in ihren Endzehner oder Zwanzigern...I doubt it. Und wenn schon in jungen Jahren die Problematik Vaginismus bei der Frau auftritt, was dann? Man sollte schon realistisch die Sache betrachtenund alle mittlerweile gereiften Männer sollten sich mal besinnen wie sie früher in der "Sturm- und Drangzeit" unterwegs waren und ich denke schon, dass dies eine langfristige loyale und empathische, monogame Beziehung deutlich erschwert hätte.

Ich gab nur Denkanstöße.

Der beste Ratschlag kam hier schon des öfteren hier keinen Rat anzunehmen, sich professionell helfen und beraten zu lassen und für sich individuell am besten mit den Vaginismus klar zu kommen.

Du lieferst gleichzeitig die Gründe, warum mehr Männer als Frauen Partner verlassen, wenn diese schwer krank sind, warum einige Männer ihre schwangeren Frauen oder Frauen nach der Geburt betrügen...
Nur würde ich nicht soweit gehen, den Großteil der Männer für so niedrige Kreaturen zu halten...Das, was Du schreibst, ist ganz schön misandrisch. Und wieder sehr unempathisch vom Tonfall her.

[Wa****]

Vor 48 Minuten , schrieb Tau08:

Wenn du hier schon so ein "Angebot" reinstellst, dann solltest du genau deine fachliche Qualifikation dafür nennen können.

Sonst könnte der Verdacht aufkommen, dass du auch einer dieser alten Dreckssäcke hier bist, die meinen die junge Frau durch was auch immer  "heilen" zu können...

Meine Qualifikation werde ich der TE schon mitteilen und auch nachweisen, wenn gewünscht. Eine Davon ist die Sexualtherapie.
Allerdings finde ich Deine Bezeichnung "Alte Drechsäcke" schon Ehrenrührig und Beleidigend.

[BL****]

Ich werd dazu hier nichts mehr sagen, weil das am Thema vorbeiführt.

[Ta****]

Vor 8 Minuten , schrieb Waldkater1701:

Meine Qualifikation werde ich der TE schon mitteilen und auch nachweisen, wenn gewünscht. Eine Davon ist die Sexualtherapie.
Allerdings finde ich Deine Bezeichnung "Alte Drechsäcke" schon Ehrenrührig und Beleidigend.

Sexualtherapie ist kein geschützter Begriff. Auf einer Kinkseite seine Hilfe anbieten...Höchstens Heilpraktiker würden das bringen

[St****]

vor 5 Stunden, schrieb Athena_777:

Hallo ich bin weiblich und 21 Jahre alt. Ich weiss nicht so ganz wohin mit meiner Frage deshalb einfach mal ganz verzweifelt ins Forum ich leide schon immer unter vaginismus, bin in Therapie aber tue mir sehr schwer damit da ich sehr viel Angst habe. Ich bin oft am überlegen ob ich einfach mit vaginismus leben will und keine Penetration zulasse. Meine ex Partner haben mich leider genau wegen diesem Problem verlassen oder mir gesagt ich sei kaputt oder keine richtige Frau. Meine Frage und die besonders an die Männer, egal ob ‘normal‘ oder BDSM, gibt es Männer die eine Beziehung ohne Penetration führen können oder ist es mittlerweile ein Muss, also die Frau muss mir penetration bieten können ?

es gibt eindeutig Männer die auch ohne ... klarkommen , die Ursachen können bei den Herren auch unterschiedlich sein ,ich hätte eher ein Problem wenn eine Frau das von mir verlangen  würde , nicht Interessehalber sondern wegen dem Können&Erfahrung , darum würde eine Frau die es nicht möchte oder sich seeehr viel Zeit lassen möchte lieber , also solltest Du Dir keine Gedanken machen und Zeit bei der Suche nehmen

[TiefenwärmeR]

Ich vermute, wenn du ehrlich zu dir selbst bist, fragst du hier eigentlich gar nicht, ob es Männer gibt, die eine Beziehung ohne Penetration führen können. Denn die Frage wirst du dir höchst wahrscheinlich auch selbst mit JA beantworten können. Ja, es gibt solche Männer. Nur, so wie du es schilderst, leidest du ja unter dem Vaginismus, tust dich schwer mit der Therapie und hast sehr viel Angst. Wie ich das lese, fragst du nach Erlaubnis, deiner Angst nachzugeben. Sie zu verfestigen, zu positivieren und fest zum Teil deiner Identität zu machen. Nicht weil du das unbedingt möchtest, denn wäre es so, würdest du nicht so darunter leiden. Sondern vielmehr, weil dir dieses darunter leiden so zusetzt, dass es dich verlockt aufzugeben, zu positivieren, abzubrechen. Ich sehe das als eine Schutzhaltung, ganz ähnlich wie der Vaginismus selbst. Und womöglich ist das sogar ein gutes Zeichen, denn vielleicht heißt das ja, dass die Therapie lange Verdrängtes, Schmerzhaftes wieder hervorholt. Was unangenehm ist. So wie es weh tut, sich einen Splitter aus einer Wunde herauszupulen, damit sie heilen kann (bitte entschuldige das doofe Bild). Und doch ist genau das der Weg. Den du begleitet in einem sicheren Rahmen, um einiges erfahrener und stärker, nun Schritt für Schritt gehen kannst. Es ist ganz normal, nach Alternativen zu schauen. Das ist einfach nur menschlich. Wenn dir solche Gedanken für den Moment Trost spenden, dann ist das völlig in Ordnung. Um Kraft zu schöpfen. Um den Mut zu finden. Um zu beschließen, der Splitter nervt, und du willst ihn endlich loswerden. Und dann wirst du deine Angst vergessen und wirst deinen Weg gehen. 

Ich kann dir leider nicht schreiben, sonst hätte ich das schon vor einer Weile getan. Meine Ex litt auch unter Vaginismus. Wir hatten vorher lange darüber geredet, wirklich Monate lang. Und irgendwann sagte sie, es sei ihr jetzt egal, sie wolle es versuchen. Und ob du es glaubst oder nicht, ich hab ihr den Vaginismus in einer einzigen langen Massagesitzung über einen kompletten Nachmittag praktisch vollständig wegmassieren können. Die Techniken waren fast die gleichen, die ich auch sonst verwende, wenn ich meinem Kink nachgehe, nur etwas angepasst auf die spezielle Situation. Von daher, wie ich es erlebt habe, ist das Körperliche beim Vaginismus eigentlich der kleinere Teil. Das, was viel länger dauert, ist das Mentale. Weil man das nicht einfach wegmassieren kann. Der Vaginismus ist nur ein Symptom. Ein lästiges, unschönes. Aber eines, das gut therapierbar ist. Akzeptiere deine Angst. Begrüße sie wenn du sie verspürst wie eine alte Bekannte. Bis du irgendwann sagst: Hallo alte Freundin, ich kenne dich. Ich weiß, wo du herkommst. Und wovor du mich bewahren willst. Und ich respektiere deine Einschätzung, dass du hier womöglich gebraucht werden könntest. Und ich danke dir dafür, dass du immer für mich da bist und auf mich aufpasst. Doch schau, jetzt gerade stehst du mir im Weg, denn das, wovor du mich bewahren möchtest, das ist schon so lange vorbei, das ist hier jetzt nicht und ich bin jetzt eine andere. Ich bin nun viel erfahrener und stärker, mutig und zuversichtlich. Und deshalb, ja, ich sehe dich und deine Bedenken. Doch das sind nun deine, nicht mehr meine. Ich möchte etwas anderes. Und das mache ich jetzt... Wenn dir das gelingt, dann ist der Vaginismus schlicht egal. Vielleicht bleibt er. Vielleicht nicht. Einzig wichtig ist dann, dass er dir keine Angst mehr macht. Dass du nicht mehr darunter leidest. Und deine eigenen schönen Wege gehst und findest.

[At****]

Vielen Dank für die reichlichen Antworten, vieles hat mich schobmal etwas beruhigt :) anal geht für mich leider überhaupt nicht, musste durch einen ex Freund leider anale vergew****gung erleben :( . Ich möchte gerne sexuelle aktiv sein sogar sehr, weshalb eine Beziehung ohne Intimität für mich auch nicht in Frage kommen würde. Aktuell kommt für mich Penetration nicht in Frage, wie mein Weg weiter geht ist offen, ob ich dagegen was unternehme oder nicht bin ich noch unschlüssig. Ich habe nur Angst das wenn ich mich gegen Hilfe entscheide und wirklich keine Penetration in meinem Leben habe, das ist so leider keinen Partner fürs Leben finden werde.

[Si****]

vor 2 Stunden, schrieb TiefenwärmeR:

Ich vermute, wenn du ehrlich zu dir selbst bist, fragst du hier eigentlich gar nicht, ob es Männer gibt, die eine Beziehung ohne Penetration führen können. Denn die Frage wirst du dir höchst wahrscheinlich auch selbst mit JA beantworten können. Ja, es gibt solche Männer. Nur, so wie du es schilderst, leidest du ja unter dem Vaginismus, tust dich schwer mit der Therapie und hast sehr viel Angst. Wie ich das lese, fragst du nach Erlaubnis, deiner Angst nachzugeben. Sie zu verfestigen, zu positivieren und fest zum Teil deiner Identität zu machen. Nicht weil du das unbedingt möchtest, denn wäre es so, würdest du nicht so darunter leiden. Sondern vielmehr, weil dir dieses darunter leiden so zusetzt, dass es dich verlockt aufzugeben, zu positivieren, abzubrechen. Ich sehe das als eine Schutzhaltung, ganz ähnlich wie der Vaginismus selbst. Und womöglich ist das sogar ein gutes Zeichen, denn vielleicht heißt das ja, dass die Therapie lange Verdrängtes, Schmerzhaftes wieder hervorholt. Was unangenehm ist. So wie es weh tut, sich einen Splitter aus einer Wunde herauszupulen, damit sie heilen kann (bitte entschuldige das doofe Bild). Und doch ist genau das der Weg. Den du begleitet in einem sicheren Rahmen, um einiges erfahrener und stärker, nun Schritt für Schritt gehen kannst. Es ist ganz normal, nach Alternativen zu schauen. Das ist einfach nur menschlich. Wenn dir solche Gedanken für den Moment Trost spenden, dann ist das völlig in Ordnung. Um Kraft zu schöpfen. Um den Mut zu finden. Um zu beschließen, der Splitter nervt, und du willst ihn endlich loswerden. Und dann wirst du deine Angst vergessen und wirst deinen Weg gehen. 

Ich kann dir leider nicht schreiben, sonst hätte ich das schon vor einer Weile getan. Meine Ex litt auch unter Vaginismus. Wir hatten vorher lange darüber geredet, wirklich Monate lang. Und irgendwann sagte sie, es sei ihr jetzt egal, sie wolle es versuchen. Und ob du es glaubst oder nicht, ich hab ihr den Vaginismus in einer einzigen langen Massagesitzung über einen kompletten Nachmittag praktisch vollständig wegmassieren können. Die Techniken waren fast die gleichen, die ich auch sonst verwende, wenn ich meinem Kink nachgehe, nur etwas angepasst auf die spezielle Situation. Von daher, wie ich es erlebt habe, ist das Körperliche beim Vaginismus eigentlich der kleinere Teil. Das, was viel länger dauert, ist das Mentale. Weil man das nicht einfach wegmassieren kann. Der Vaginismus ist nur ein Symptom. Ein lästiges, unschönes. Aber eines, das gut therapierbar ist. Akzeptiere deine Angst. Begrüße sie wenn du sie verspürst wie eine alte Bekannte. Bis du irgendwann sagst: Hallo alte Freundin, ich kenne dich. Ich weiß, wo du herkommst. Und wovor du mich bewahren willst. Und ich respektiere deine Einschätzung, dass du hier womöglich gebraucht werden könntest. Und ich danke dir dafür, dass du immer für mich da bist und auf mich aufpasst. Doch schau, jetzt gerade stehst du mir im Weg, denn das, wovor du mich bewahren möchtest, das ist schon so lange vorbei, das ist hier jetzt nicht und ich bin jetzt eine andere. Ich bin nun viel erfahrener und stärker, mutig und zuversichtlich. Und deshalb, ja, ich sehe dich und deine Bedenken. Doch das sind nun deine, nicht mehr meine. Ich möchte etwas anderes. Und das mache ich jetzt... Wenn dir das gelingt, dann ist der Vaginismus schlicht egal. Vielleicht bleibt er. Vielleicht nicht. Einzig wichtig ist dann, dass er dir keine Angst mehr macht. Dass du nicht mehr darunter leidest. Und deine eigenen schönen Wege gehst und findest.

Danke @TiefenwärmeR, dass du das hier veröffentlicht hast, weil du nicht per PN schreiben konntest.

In meinen Augen einer der besten Beiträge zu diesem Thema.