Molly's BDSM Tipps I Das A und O des vaginalen Fistings

Diese Woche möchte ein FET-Mitglied wissen, wie man zum ersten Mal vaginales Fisting praktiziert, nachdem er von seiner Partnerin dazu ermuntert wurde. Unsere BDSM-Kolumnistin Molly verrät ihre besten Fisting-Tipps, um ein angenehmes Erlebnis für alle Beteiligten zu sichern.

Liebe Molly

Meine Freundin hat mich gebeten, sie zu fisten. Sie hat es schon mit einem früheren Partner gemacht und es hat ihr Spaß gemacht. Ich habe jedoch noch so gar keine Erfahrung damit und mache mir Sorgen, dass ich sie verletze. Gibt es irgendwelche Ratschläge und Tipps für mich, bevor ich zum ersten Mal vaginales Fisting probiere?

Mr. Unsure

Lieber Mr. Unsure,

erstens ist es wirklich toll, dass deine Freundin sich mit dir wohl und sicher genug fühlt, um vaginales Fisting mit dir ausprobieren zu wollen. Zweitens ist es noch toller, dass du dir Gedanken machst und nicht wie ein gedoptes Mainzelmännchen loslegst, sondern dich erst informierst. Dafür ein dickes Kompliment von unserer Seite.

In Pornos wird vaginales Fisting meistens ziemlich vereinfacht dargestellt – in der Regel viel zu einfach! Die Vorbereitungen werden nämlich nie gezeigt. Diese werden natürlich getroffen bevor die Kamera läuft. Man sieht nicht, welche (gemeinsamen) Erfahrungen die Darsteller haben und welche Verabredungen sie vorab treffen. Vaginales Fisting ist eine Praktik, die sowohl Zeit erfordert, als auch den Beteiligten einiges an Geduld abverlangt, damit es machbar und für die Empfängerin wirklich angenehm ist.

Keine Faust machen!

Klingt auf den ersten Blick widersprüchlich, aber es ist tatsächlich richtig. Man macht beim “Faustfick" keine Faust! Jedenfalls zunächst nicht und schon gar nicht bei den ersten Versuchen eines vaginalen Fistings. Ideal – besonders für Anfänger:innen – ist der so genannte Entenschnabel (duck beak). Dabei legt man den Daumen und den kleinen Finger in die Handfläche – so wie es Kinder tun, wenn sie beim Schattenspiel einen Entenkopf formen wollen. Und wenn du deine Hand einführst, bewegst du sie nur sehr wenig – wenn überhaupt. Der Reiz beim vaginalen Fisting besteht nicht darin, gestoßen zu werden wie bei Penetration. Liebhaberinnen eines Fistings genießen das intensive Gefühl, gedehnt und ausgefüllt zu werden, am meisten.

Vorbereitungen

Du musst nicht unbedingt vorher zur Maniküre gehen, aber eine vernünftige Nagelpflege ist das mindeste was die Lady, die du mit deiner Hand zu beglücken gedenkst, von dir erwarten wird. Nimm eine Nagelschere oder den Nagelknipser zur Hand und kürze deine Nägel gründlich. Anschließend musst du deine Nägel noch ordentlich feilen, um scharfe oder gezackte Kanten zu vermeiden, die deine Partnerin verletzen könnten. Gründliches Händewaschen ist natürlich ebenfalls ein Muss.

Gleitmittel, Platz und Zeit

Vaginales Fisting (und schon gar nicht anales Fisting) ist nicht etwas, das man mal eben auf die Schnelle machen kann. Du musst dir schon Zeit nehmen. Wähle auch die Location mit Bedacht. Schließlich willst du, dass deine Partnerin sich wohl fühlt und sich vollkommen entspannen kann. Am besten, du besprichst es mit ihr und beziehst sie von vornherein mit in die Planung ein. Am allerwichtigsten ist, dass du jede Menge hochwertiges Gleitmittel parat hast. Kauf eines, von dem du weißt, dass deine Partnerin es mag, und kaufe lieber eine Flasche extra. Egal, wie feucht und erregt sie ist, man braucht beim vaginalen Fisting viel, sehr viel Gleitmittel.

Langsam anfangen

Vergewissere dich, dass deine Partnerin sich wohl fühlt und entspannt ist und nimm dir Zeit, sie in Stimmung zu bringen. Vorher brauchst du nicht einmal einen Gedanken daran zu verschwenden, sich der Vagina mit deiner Faust zu nähern. Seid ihr beide bereit, versuchst du vorsichtig deine Hand einzuführen. Beginne mit einem oder zwei Fingern, sorge immer für ordentliche Schmierung mit Gleitgel. Du wirst es merken und sie selbst wird es dir sicher ebenfalls signalisieren, wenn du weitere Finger hinzufügen kannst. Frage einfach immer wieder nach: „Fühlt sich das gut an? Bist du bereit für mehr?“ So zeigst du ihr auch, dass sie jederzeit die Kontrolle hat.

Wenn sie bereit ist, kannst du deine Hand zu einem Entenschnabel formen, und sie mit sanftem Druck und leichten Drehbewegungen vorsichtig einführen.

Vergiss die Klitoris nicht!

Immer wieder passiert es, dass man total auf das vaginale Fisting fokussiert ist, und alles andere einfach vergisst. Es ist wirklich ein Muss, andere Möglichkeiten der Stimulation nicht zu vernachlässigen, auch während des Fistings. Gerade die Stimulation ihrer Klitoris kann beim Fisten sehr hilfreich sein. Am besten besprichst du dies mit ihr, um herauszufinden, was sie am liebsten mag. Du kannst die Klitoris mit einem Finger reizen. Es kann auch eine gute Idee sein, einen Vibrator zu benutzen, mit dem du die Stimulation der Klitoris sehr gut steuern kannst.

Probiere verschiedene Stellungen aus

Am bestens gelingt das vaginale Fisting, wenn sie mit gespreizten Beinen auf dem Rücken liegt. Aber jeder ist anders. Ihre Lieblingsstellung beim Fisting werdet ihr nur finden, wenn ihr verschiedene Stellungen ausprobiert. Auf allen Vieren zu knien kann genauso gut sein wie aufrecht zu knien, während du unter ihr liegst und die Finger langsam in sie einführst. Wichtig ist, eine Position zu finden, in der sie die Muskeln um das Becken und den Beckenboden herum entspannen kann.

Erwartungshaltung anpassen

Oft nehmen wir uns zu viel vor, was gerade bei sexuellen Aktivitäten schädlich sein kann. Gerade für Praktiken, die etwas anspruchsvoller sind, und dazu gehört vaginales Fisting in jedem Fall, kann diese Haltung fatal sein. Es sollte allen klar sein, dass Fisting nicht immer gelingt. Aber das sollte kein Grund sein, diese Praktik zu verdammen. Manchmal klappt es und ist fantastisch, manchmal aber auch nicht. Jeder Körper ist unberechenbar und arbeitet nicht immer auf die gleiche Weise mit. Hormone, Tagesform, Müdigkeit, die Position und andere Dinge können das Spiel stören. Wenn es einmal nicht klappt, lass dich nicht entmutigen. Dir und deiner Partnerin muss klar sein, dass das völlig in Ordnung ist und man es ein anderes Mal jederzeit wieder versuchen kann. Keiner hat versagt, wenn es einmal nicht klappt.

Kommunikation

Wie wichtig eine gute Kommunikation ist, erwähne ich praktisch in jedem Beitrag und sie ist so wichtig, dass ich sie auch hier noch einmal erwähnen möchte. Kommuniziere mit deiner Partnerin vor, während und nach dem Spiel. Ermutige sie, dir vorher zu erzählen, was sie sich vorstellt. Währenddessen bist du ohne gutes Feedback aufgeschmissen. Und wenn sie dir danach nicht sagt, was gut und was schlecht gelaufen hast, kannst du dich ihren Bedürfnissen nicht anpassen.

Je mehr das verinnerlicht wird, desto schneller wirst du lernen, was ihr Spaß macht und umso eher wird vaginales Fisting ein Lustgewinn für euch beide sein.

Langsam beenden

Zum Schluss noch ein weiterer wichtiger Aspekt: Zieh deine Hand niemals zu schnell aus der Vagina. Genauso wie du dir Zeit beim Einführen nimmst, musst du auch beim Herausziehen Geduld walten lassen. Besonders wenn sie einen Höhepunkt hatte, musst du warten, bis dieser vollständig abgeklungen ist, bevor sie sich so weit entspannen kann, dass du die Hand wieder herausziehen kannst. Außerdem ist Gleitmittel beim Einführen genauso wichtig wie beim Herausziehen. Spare niemals mit dem Gleitmittel!

Viel Glück!

Molly x

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